Ученые США рассказали о диете для предотвращения сердечной недостаточности

Американские ученые рассказали о диете, способной предотвратить сердечную недостаточность.

Американские специалисты заявили, что диета DASH (Диетический подход к прекращению гипертонии) снижает риск развития сердечной недостаточности на пятьдесят процентов. Об этом сообщает агентство РИА Новости.

Так, в частности, ученые на протяжении тринадцати лет наблюдали за питанием людей в возрасте до семидесяти пяти лет. По словам ведущего автора исследования Клаудии Л. Кампосы, «исследование показало, что приверженность диете DASH может способствовать уменьшению риска развития сердечной недостаточности… это эффективнее любого лекарства».

Уточняется, что диета DASH предполагает частичный или полный отказ от солесодержащей пищи, алкоголя и замену богатых натрием продуктов питания. Данный тип питания подразумевает употребление большого количества свежих овощей и фруктов, орехов, цельнозернового хлеба, мяса домашней птицы, рыбы, а также нежирных молочных продуктов.

Обращаем ваше внимание что следующие экстремистские и террористические организации, запрещены в Российской Федерации: «Свидетели Иеговы», Национал-Большевистская партия, «Правый сектор», «Украинская повстанческая армия» (УПА), «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ, ДАИШ), «Джабхат Фатх аш-Шам», «Джабхат ан-Нусра», «Аль-Каида», «УНА-УНСО», «Талибан», «Меджлис крымско-татарского народа», «Мизантропик Дивижн», «Братство» Корчинского, «Тризуб им. Степана Бандеры», «Организация украинских националистов» (ОУН).

Источник