Ученые нашли способ борьбы со слабоумием

Ученые из Научно-технического университета Норвегии назвали способ борьбы со слабоумием.

Специалисты провели исследование, пытаясь выяснить, за счет чего человек может отсрочить или исключить совсем возрастное слабоумие (деменцию). По мнению автора исследования Атефе Тари, позитивное значение имеет активный образ жизни в сочетании с физическими упражнениями. При этом «никогда не поздно начать заниматься. Средний возраст участников в начале исследования — 60 лет. Улучшение кардиореспираторной выносливости связано с пониженным риском развития деменции», сообщает сайт MedicalXpress.

Как пояснила Тари, «те, кто не занимался физкультурой в 80-е годы, но начал спустя десять лет, отсрочили заболевание на два года», при этом физзанятия с повышенной нагрузкой намного эффективнее по сравнению с умеренными физическими упражнениями», а «регулярные физические упражнения (как минимум дважды в неделю), при которых вы потеете и учащенно дышите, способствуют тому, что вы будете в хорошей форме для своего возраста».

———————————————————————————————————

Обращаем ваше внимание что следующие экстремистские и террористические организации, запрещены в Российской Федерации: «Свидетели Иеговы», Национал-Большевистская партия, «Правый сектор», «Украинская повстанческая армия» (УПА), «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ, ДАИШ), «Джабхат Фатх аш-Шам», «Джабхат ан-Нусра», «Аль-Каида», «УНА-УНСО», «Талибан», «Меджлис крымско-татарского народа», «Мизантропик Дивижн», «Братство» Корчинского, «Тризуб им. Степана Бандеры», «Организация украинских националистов» (ОУН).

Источник