Диетолог рассказала о продукте для борьбы со стрессом

Главный внештатный диетолог столичного департамента здравоохранения назвала продукт для борьбы со стрессом.

Главный внештатный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова заявила, что молодой зеленый горошек оказывает положительное влияние на нервную систему и повышает устойчивость организма к стрессу. Об этом сообщает агентство РИА Новости.

Как уточнила диетолог, полезные свойства горошка объясняются высоким содержанием в нем витаминов группы В и магния. Помимо этого, добавила эксперт, этот источник белка растительного происхождения способствует укреплению мышечной ткани и повышению иммунитета.

Стародубова также советует включить в рацион кабачки, богатые клетчаткой, витаминами группы В, витамином С, кальцием, калием, марганцем и фосфором. По ее словам, «низкая калорийность продукта при относительно высоком содержании клетчатки делают кабачок незаменимым продуктом для тех, кто борется с лишними килограммами или старается поддерживать вес в норме».

Обращаем ваше внимание что следующие экстремистские и террористические организации, запрещены в Российской Федерации: «Свидетели Иеговы», Национал-Большевистская партия, «Правый сектор», «Украинская повстанческая армия» (УПА), «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ, ДАИШ), «Джабхат Фатх аш-Шам», «Джабхат ан-Нусра», «Аль-Каида», «УНА-УНСО», «Талибан», «Меджлис крымско-татарского народа», «Мизантропик Дивижн», «Братство» Корчинского, «Тризуб им. Степана Бандеры», «Организация украинских националистов» (ОУН).

Источник