Диетолог назвала ухудшающие настроение продукты

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты могут ухудшить настроение.

В беседе с «Вечерней Москвой» врач-диетолог Елена Соломатина, комментируя вопрос влияния еды на настроение, рекомендовала отказаться от алкоголя и ряда продуктов, если у человека плохое настроение. Об этом сообщает РИА Новости.

Как объяснила медик, спиртосодержащие напитки сначала приподнимают настрой, однако после наступает интоксикация и обезвоживание, а «самочувствие и настроение падают». Призвала Соломатина отказаться и от употребления сладкого на голодный желудок, поскольку «уровень глюкозы резко повысится, а потом так же резко упадет, результат — легкую эйфорию сменят усталость, раздражительность».

Диетолог предостерегла и от желания «насладиться» соленым, так как сначала это придаст бодрость, а после приведет к упадку сил. Это относится и к колбасам, сосискам, бекону и любому другому вид обработанного мяса. Помимо этого, врач посоветовала не есть жирное мясо и салаты под майонезом.

Обращаем ваше внимание что следующие экстремистские и террористические организации, запрещены в Российской Федерации: «Свидетели Иеговы», Национал-Большевистская партия, «Правый сектор», «Украинская повстанческая армия» (УПА), «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ, ДАИШ), «Джабхат Фатх аш-Шам», «Джабхат ан-Нусра», «Аль-Каида», «УНА-УНСО», «Талибан», «Меджлис крымско-татарского народа», «Мизантропик Дивижн», «Братство» Корчинского, «Тризуб им. Степана Бандеры», «Организация украинских националистов» (ОУН).

Источник