Дерматологи нашли легкий, дешевый и безопасный способ омолодить лицо

Дерматологи из Северо-Западного университета в Иллинойсе рассказали о простом способе омолодить лицо.

Врачи из Северо-Западного университета в американском штате Иллинойсе заявили, что лицо можно омолодить без применения дорогих космических средств или же пластических операций – нужно лишь около 30 минут в день посвящать занятиям мимической гимнастикой, сообщает РИА Новости со ссылкой на журнал JAMA Dermatology.

В рамках исследования шестнадцати женщинам в возрасте от сорока до шестидесяти пяти лет, участвующим в опыте, предстояло в течение двадцати недель выполнять комплекс из тридцати двух упражнений на мимику по полчаса ежедневно. В результате сторонние дерматологи, ничего не знавшие об эксперименте, по первоначальным фото оценили средний возраст участниц в 50,8 года. При этом, изучая последние снимки, рецензенты изменили оценку до 48,1 года.

Ранее профессиональный специалист, занимающаяся профилактикой и лечением расстройств сна, Кармел Харрингтон рассказала, как высыпаться каждый день. По словам сомнолога, ключевая ошибка людей, постоянно чувствующих себя уставшими и невыспавшимися, — это отсутствие регулярного режима.

Источник